挪威利勒哈默尔亲子游雪山湖畔休闲攻略

挪威利。勒哈默尔亲子游全攻略：雪山湖畔的童话小镇之旅

写在🏭前面：为什么选择利勒哈默尔？？

很多人第一次听说利🍭勒哈默尔，是因为1994年的冬奥会，但真正走进这座位于挪威东南部的小镇，你会发现它。远不、止是一个体育赛。事、的举办地、这里背靠雪山、面朝米约萨湖（Mjøsa），是挪威最经典的湖山休🍶闲目的地之一，，对于带着孩子的家庭来说，这里既有北欧童话般的自、然风光，又有丰富而温和的户外活动，，非常适合作为亲子游的入门选择。

我是在一个夏末的八月带着六岁的女儿来到这里，从奥斯🐿陆出发、乘坐火车大约两小时就能。抵达，那个、下午，当我们走出车站，第一眼看到米约萨湖在夕阳下泛着金色，波光，时，女儿就拉着我的手说：“妈妈，，这里像绘本里的世界。”是的、这就是利勒哈默尔给人的第一印。象——一个真实存在的童话世界。

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行前准备：让旅行更从容的小贴士

2.1 优质旅行时间利。勒哈、默尔四季皆宜，但亲子游最推荐夏季（6月至8月）和冬季（12月至2月）。

夏季的利勒哈默尔气温在15-25℃之间，湖水温暖，，山林葱，郁，非常适合徒步和骑行，我们去的八月，白天甚至可以穿短袖、但早晚温差较大，建议备上薄外套。。冬季则完全是另一番景象，这里拥有挪威最优质的滑雪场之一，雪质极佳，而且有专门为儿童设计的滑雪区域，，如果孩子喜欢雪，冬天来绝对不会失望。

2.2 交通方式从国内出发，可以。先，飞抵奥斯陆，然后转乘火车或自驾前往利勒哈默尔。

火车是最推荐的方式，🤼挪威的火车系统非常发达，从奥斯陆中央车站到利勒哈默尔每天有多趟列车，车程约2小时，沿途可以欣赏到挪威乡村的典型风光——森林、湖泊、红色的小木屋，对小朋友来说，坐火车本身就是一种新奇的体验。如果，选择自驾，从奥斯陆出发沿E6高速公路向北行驶，，大约1.5小时即可到达，沿途有多个休息站，适合带孩子。下车活动。。

2.3 住宿推荐利勒哈默尔的住宿选择很多，从豪华酒店到家庭旅馆应有尽有。我们选择了一家🏦叫“Mølla Hotel”的湖畔酒店，距离市中心步行约10分钟、酒店，有、自己的私人码头，可以直接在湖里游泳或划船，最贴心的是，酒店提供免费的儿童游乐室和婴儿看护服务，让大人也能偶尔享受二人世界。如果预算有限，也可以选择镇上的青年旅舍或民宿，，Airbnb上有很多带有厨房的公寓，适合家庭自己做饭，既省钱又能照顾孩子的饮食需求。

湖、山、休闲游玩：：适合亲子的五大活动

3.1 米约萨湖游船：最轻松的亲子时光米约萨湖是挪威最大、的湖、泊，湖水清澈见底，我们到达的第二天，就参加了当地旅行社提供的“Lake Cruise”游船项目。

游，船从，利勒哈默尔码头出发，全程约2小时、船上有中文语音导览（建议提前下载APP），，会介绍湖区的历史和生态、环境，最吸引孩子的是船上的“寻宝游戏”——工作人员会给每个孩子一张任务，卡，，👱让他们，在船上寻找各种鸟类和建筑的标志，女儿全程都，非常投入，完全忘记了晕船这件、事。游船途中会、经过几个小岛，其中有一个叫“Helgøya”的岛可以下船游览，岛上有一座建于12世纪的石质教堂，周。围、是。成片的苹。果园、我们在岛上野餐，，吃到了最新鲜，的挪威苹果，女儿说这是她吃过最甜的苹果。实用提示：：游船每天有多个班次，建议选择上午10点或下午2点的班次，光线最好，拍照也最美、票🚐价成人约300挪威克朗（约合人民币200元），6岁以下儿童免费。。

3.2 利勒哈默尔、奥，林匹克公园：：孩子们的运动乐园

作为冬奥会举办地、利勒哈默尔的奥林匹克公园是必去之处，这里不仅有专。

业的滑雪跳台、还有各种适合，亲子的运动设施。最受孩子欢迎的，是“夏季雪橇”（Summer Bobsleigh）、这是一种在轨道上滑行的，体验项目，速度可以自己控制，女儿，刚。

开始。有点、害怕，但在工作人员的鼓励下，她尝试了第一次，然后就上瘾了，我们连🚤续滑了三次，，每次她都会🔛兴奋地尖叫。。

公园里还有、一、条，长达2公里的“森林探险”步道，沿途设有各种平衡木、绳索桥等设施，女儿在这里挑战了她的第一次“高空滑索”、虽然只有3米高，但她下来后自豪地跟我说：“妈妈，我一点也不怕。” 实用提示：奥林匹克公园的门票可以单独购买，也可以选择“家庭套票”，包含所有项目，建议至少预留半天时间，公园📜内有餐厅，提供儿童餐、价格适中。

3.3 雪山徒步：初级路线也能看到绝美风景利勒哈默尔周边有多条徒步路线，其中最适合亲子的是“Nordseter”路线，这条路线全长约5公里，坡度平缓，沿，途有，清晰的标识和📩休息亭。我们选择了一个晴朗的早晨出发，从酒、店开🥠车到Nordseter停，车，场。

只需20分钟，徒步开始后，，女儿很快就发现路边有野生蓝莓，，我们边摘边吃，她的小手被染成了紫色，走了一个小。时左。右，我们到达了一个叫“Sjusjøen”的小湖，湖水清澈见底，周围是成片，的白、桦林，我们在湖边野餐，，女儿用石头搭了一个小城堡，说是要“保护湖里的精灵”。实用提示：：徒步时一定要带足水和零食，挪威的天气变化很快，，即使是夏天也要带上，防，雨外套，建议穿防滑的徒步鞋，因为有些路段会有碎石。

3.4 农场体验：当一天小小农场主在利勒哈默尔郊外，有许多开放给游客参观的农场，，我们去的“Hundorp Farm”是一个有着200年历史的家族农场，现在的主人是一对年轻的夫妇，他们带着两个孩子经营着这个农💢场。

农场体验项目包括挤牛奶、喂。羊、捡鸡蛋和制作奶酪，女儿最喜欢的是喂羊。环。节、她拿着奶瓶，小羊羔争先恐后地抢着喝，，她笑得合不拢嘴，主人还教我们如何用新鲜牛奶。制，作挪威传，统的“棕奶酪”（Brunost），这种奶酪有焦糖的味道、女儿非常喜欢，回家🖌后还念念不忘。 实用提示：农场体验需、要提前预约，一般每人500-800挪威克🆒朗（含午餐）、建议选择半天项目，因为对小孩子来说，时间太长可能会累。

3.5 冬季限定：儿童滑雪初体验如果冬天来利勒哈默尔，一定不能错过滑雪，这里的“Hafjell”滑雪场是挪威，最大的滑雪场之一、有专门的儿童滑雪区。

我们虽然没有冬天去，过，但听当地朋友介绍，儿童滑雪区有专门的“魔法毯”（类似传送带）把孩子们送到坡顶，坡度非常缓，，适合初学者，滑雪场还提供儿、童滑雪课程，教练会耐心地教孩子们如何刹车和转弯，，很多挪威孩子都是在这里学会滑雪的。 实用提示：滑雪🕗装备可以在雪场租赁，不必自己带，建议给孩子租。用双板滑雪板，，比🥩单板更容易掌握平衡。

美食推荐：：让孩子爱上北欧味道

4.1 必尝的挪威美食带孩子旅行、吃饭是个大问题，好在利勒哈默尔的餐厅对儿童非常友好，几乎每家都有儿童菜单。最推。

荐的是“Fjellheimen”餐厅，位于奥林匹克公园内，他们的招牌菜是“挪威三文鱼配土豆泥”，三文。鱼。新鲜肥美，土豆泥细腻顺滑⏰，女儿一个人吃掉了大半份，餐厅还有专门的儿童套餐，包、括，小、份的肉丸、意大利面和冰淇淋。

另一个不容错过的是“Bakeriet”面包店，位于镇中心，这里的肉桂卷（Kanelbullar）是挪威最好吃的之一，我们每天早上都会去买一个当早餐，，女儿😎说这是她吃过的最好吃的面包。

4.2 超市采🅾购攻略如果想自己做饭，利勒哈默尔有多个超市，推荐“Rema 1000”和“Kiwi”、这些超市的价格相对实惠，而且有专门的“儿童食品区”，，包括😍各种有机的婴儿辅食和儿童零食。我们最喜欢买的是挪威的“鱼饼”（Fiskekaker），用鳕鱼和土豆做成，煎一下就能吃，非常方便、女儿也很喜欢挪威的“酸奶”（Yogurt），比国内的更浓稠，口味也更多样。。